por Monica Garzon Ruiz | May 26, 2026 | Calma interior, Creatividad y energía
La Intuición. La brújula interior de las multipotenciales creativas. Hay una sensación muy particular que muchas multipotenciales conocen bien. 💜 Esa incomodidad silenciosa que aparece cuando estás en un lugar que “debería” hacerte feliz… pero no lo...
por Monica Garzon Ruiz | Mar 9, 2025 | Calma interior
¡Abraza un árbol y recarga tu energía vital! Es mi propuesta para ti esta semana. Soy de aquellas personas que necesitan conectarse con la naturaleza cada cierto tiempo. Y creo que todos necesitamos ese espacio de conexión para experimentarnos sin exigencias,...
por Monica Garzon Ruiz | Sep 2, 2019 | Calma interior
Hoy hablamos de ansiedad con uno de mis temas favoritos, los hábitos anti-ansiedad. Somos seres de rutinas. De hecho el establecer rutinas es la mejor manera de crear sistemas que nos ayuden a ahorrar recursos y mejorar en lo que hacemos. En lo personal, creo mucho en...
por Monica Garzon Ruiz | Ago 21, 2019 | Calma interior
En mi trabajo con personas con ansiedad, algo que ayuda mucho a comprender cómo manejar esta cantidad de emociones, pensamientos y síntomas incómodos es el darse permiso de hablar de lo que se siente, se piensa y se hace cuando se vive con ansiedad. He visto personas...
por Monica Garzon Ruiz | Ago 8, 2019 | Calma interior
Hablemos sobre los mitos de la ansiedad para aprender a gestionarla mejor. Y sobre todo acerca de aquellos mitos que no permiten comprender realmente de qué se trata la ansiedad y una verdadera manera de tratarla.Iniciamos, como siempre, por el principio entendiendo...
por Monica Garzon Ruiz | May 10, 2019 | Calma interior
El miedo es uno de los mecanismos defensivos más arraigados en el ser humano y una de sus consecuencias es la ansiedad. Cuando nos hemos acostumbrado a vivir en la famosa “zona de confort”, en donde estamos habituados a ciertas rutinas, a las mismas personas y las...
