por Monica Garzon Ruiz | Abr 15, 2021 | Cuidado de la energía
Bienvenidas y bienvenidos a TERRITORIO EMOCIONAL, el podcast donde recorremos el mundo emocional con propósito y creatividad. Un espacio íntimo para entrar en contacto con las emociones y comprender así los territorios en tu interior. Porque el camino más importante,...
por Monica Garzon Ruiz | Sep 6, 2020 | Cuidado de la energía
La autoexigencia tiene doble filo. Por un lado, es la fuerza que permite el crecimiento y lo mejor de ti y tus proyectos vitales. Por otro lado, también la autoexigencia puede ser un “terrible opresor de la creatividad”. ¿En cuál de los dos sientes pasar...
por Monica Garzon Ruiz | Mar 16, 2020 | Cuidado de la energía
Cuando se enfrenta una crisis, la vida cotidiana se ve alterada. En ese momento no tenemos claro lo que viene para el día siguiente, se despierta en nuestro interior una de las sensaciones más incómodas para el ser humano, la incertidumbre. Provocando finalmente la...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 30, 2019 | Cuidado de la energía
Mantener el equilibrio emocional es una combinación entre movimiento y estabilidad. Vamos a comprender primero el concepto de Equilibrio Emocional. ¿Qué es el Equilibrio Emocional?: Equilibrio es el que se logra cuando las fuerzas y emociones que te...
por Monica Garzon Ruiz | Abr 12, 2018 | Cuidado de la energía
De todas las formas de autocuidado, la de tipo emocional puede ser la que mas necesita atención, por ser algo muy abstracto y algo que creemos deberíamos ser capaces de manejar.Se ha tenido la creencia que no poder controlar las emociones, pasar por etapas de tristeza...
por Monica Garzon Ruiz | Sep 14, 2017 | Cuidado de la energía
Practicar arteterapia, es la puerta que se nos abre para entrar en conexión con nuestras emociones. Sin embargo para permitirnos esa conexión es necesarios derribar algunos mitos, en especial ese que nos dice que la creatividad y la capacidad artística ha sido dada...
