por Monica Garzon Ruiz | Ene 30, 2019 | Cuidado de la energía
Mantener el equilibrio emocional es una combinación entre movimiento y estabilidad. Vamos a comprender primero el concepto de Equilibrio Emocional. ¿Qué es el Equilibrio Emocional?: Equilibrio es el que se logra cuando las fuerzas y emociones que te...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 19, 2019 | Autoliderazgo creativo, Ritmos y ciclos
10 síntomas de que estás postergando. Identifícalos y activa tu proyecto de vida. La acción de postergar une una serie de ideas, actitudes y emociones que llevan a la persona a evitar o dejar de lado desde acciones simples, hasta proyectos de vida. Estas...
por Monica Garzon Ruiz | Dic 23, 2018 | Cierres y renacimientos
Vale la pena acostumbrarse a cerrar ciclos vitales. Recuerdo la conversación que tuve con una clienta hace unos días cuando me dijo: -Me doy cuenta de cuánto he madurado en este proceso. Esta frase hace referencia a un momento vital. Después de muchos cambios en su...
por Monica Garzon Ruiz | Oct 9, 2018 | Cierres y renacimientos
Cuando atravesamos alguna pérdida, nos enfrentamos a vivir el proceso de duelo. Este proceso de duelo es único para cada persona y da inicio en el momento en que sucede la pérdida. Siempre que pensamos en el proceso de duelo, nos viene a la mente pérdidas...
por Monica Garzon Ruiz | Sep 12, 2018 | Autoliderazgo creativo, Camino Renacentista
Construir tu proyecto de vida significa, integrar lo que eres y lo que quieres dar a los demás. ¿Qué es un Proyecto de vida? Un proyecto de vida es un plan que vas construyendo e implica todas las áreas de ti. Cuando te enfocas en mejorar tu negocio o...
por Monica Garzon Ruiz | Jul 3, 2018 | Autoliderazgo creativo
Cuando se quiere hablar de autoestima para una vida saludable, yo visualizo la autoestima como el corazón de nuestro ser emocional. Así que, al igual que a nuestro músculo…, debemos darle cuidado y atención continua. Existe la creencia de que a la autoestima no...
por Monica Garzon Ruiz | May 30, 2018 | Autoliderazgo creativo
Cuando hablamos de autoestima, se viene a mi mente la visión de la cebolla y sus cantidades de capas que la componen. Ya habrás escuchado esta bella analogía donde visualizamos nuestro SER envuelto en múltiples capas apretaditas como si fuésemos una cebolla. ¿Y...
por Monica Garzon Ruiz | Abr 12, 2018 | Cuidado de la energía
De todas las formas de autocuidado, la de tipo emocional puede ser la que mas necesita atención, por ser algo muy abstracto y algo que creemos deberíamos ser capaces de manejar.Se ha tenido la creencia que no poder controlar las emociones, pasar por etapas de tristeza...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 2, 2018 | Ritmos y ciclos
Iniciar un año en plenitud es el objetivo de muchos y sostenerlo a lo largo de todo el año es un desafío verdadero. Para mi este año inicia totalmente diferente a cualquier otro. Una nueva yo viene después de todo lo vivido en el 2017. Nuevas lecciones, nuevos...
por Monica Garzon Ruiz | Sep 14, 2017 | Cuidado de la energía
Practicar arteterapia, es la puerta que se nos abre para entrar en conexión con nuestras emociones. Sin embargo para permitirnos esa conexión es necesarios derribar algunos mitos, en especial ese que nos dice que la creatividad y la capacidad artística ha sido dada...
