por Monica Garzon Ruiz | Dic 23, 2018 | Cuidar tu energía creativa. Ritmos, ciclos y autocuidado, Psicología
Vale la pena acostumbrarse a cerrar ciclos vitales. Recuerdo la conversación que tuve con una clienta hace unos días cuando me dijo: -Me doy cuenta de cuánto he madurado en este proceso. Esta frase hace referencia a un momento vital. Después de muchos cambios en su...
por Monica Garzon Ruiz | Oct 9, 2018 | Cuidar tu energía creativa. Ritmos, ciclos y autocuidado, Psicología
Cuando atravesamos alguna pérdida, nos enfrentamos a vivir el proceso de duelo. Este proceso de duelo es único para cada persona y da inicio en el momento en que sucede la pérdida. Siempre que pensamos en el proceso de duelo, nos viene a la mente pérdidas...
por Monica Garzon Ruiz | Jul 3, 2018 | Cuidar tu energía creativa. Ritmos, ciclos y autocuidado, Psicología
Cuando se quiere hablar de autoestima para una vida saludable, yo visualizo la autoestima como el corazón de nuestro ser emocional. Así que, al igual que a nuestro músculo…, debemos darle cuidado y atención continua. Existe la creencia de que a la autoestima no...
por Monica Garzon Ruiz | May 30, 2018 | Cuidar tu energía creativa. Ritmos, ciclos y autocuidado, Psicología
Cuando hablamos de autoestima, se viene a mi mente la visión de la cebolla y sus cantidades de capas que la componen. Ya habrás escuchado esta bella analogía donde visualizamos nuestro SER envuelto en múltiples capas apretaditas como si fuésemos una cebolla. ¿Y...
por Monica Garzon Ruiz | Abr 12, 2018 | Cuidar tu energía creativa. Ritmos, ciclos y autocuidado, Psicología
De todas las formas de autocuidado, la de tipo emocional puede ser la que mas necesita atención, por ser algo muy abstracto y algo que creemos deberíamos ser capaces de manejar.Se ha tenido la creencia que no poder controlar las emociones, pasar por etapas de tristeza...
por Monica Garzon Ruiz | Ene 2, 2018 | Cuidar tu energía creativa. Ritmos, ciclos y autocuidado, Psicología
Iniciar un año en plenitud es el objetivo de muchos y sostenerlo a lo largo de todo el año es un desafío verdadero. Para mi este año inicia totalmente diferente a cualquier otro. Una nueva yo viene después de todo lo vivido en el 2017. Nuevas lecciones, nuevos...
